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Jueves, 26 de Noviembre de 2020
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Actividad física y salud - Gimnasia de Mantenimiento

Este programa permite a los alumnos mantener un nivel óptimo de forma física, evitar enfermedades y lesiones propias del sedentarismo. En general, se busca una buena calidad de vida a través de la práctica deportiva y la generación de hábitos de vida saludables. Se trabajan las capacidades físicas básicas (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad) a través de una amplia variedad de actividades: trabajo aeróbico, ejercicios calisténicos donde se usa el propio peso del cuerpo, uso de material (mancuernas, step, fitball…) fortalecimiento de core (abdominales, pecho y espalda), coordinación general (óculo-manual, óculo-pédica…) y juegos de grupo que permitirán la mejora de las relaciones sociales.

Oferta de Grupos para el año 2019/2020

LUGAR                               DIAS              HORARIO  


PAB. DE SAN JOSÉ            LXV               09:00-10:00

PAB. DE SAN JOSÉ            LXV               10:00-11:00

PAB. DE SAN JOSÉ            LXJ               19:30-20:30

C. SOCIAL MARCHENA       MJ                 09:15-10:45

C. SOCIAL LA HOYA           LX                  09:15-10:45

C. SOCIAL PURIAS             MJ                  19:30-20:30

C. SOCIAL PURIAS             MJ                  20:30-21:30

C. SOCIAL AGUADERAS     LX                  21:00-22:00

C. SOCIAL TORRECILLA     LX                  19:15-20:15

C. SOCIAL  LA PACA          LX,J                 21:00-22:00

Para más información, formar un grupo o inscribirse en alguno de los que hay ya formados llamar al 968466130.

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